不眠症

不眠症を薬に頼らないで改善してみませんか?

不眠症を薬に頼らないで改善してみませんか?

こんなお悩みはありませんか?

  • 寝てもすぐに目が覚める
  • 寝ても全然疲れが取れない
  • 変な夢ばかり見る・・・
  • 睡眠薬なしで眠りたい

これらの症状を改善した実績が当院にはあります

自然と眠れるようになったらPMSも良くなった!

お客様写真

「当院で施術を受ける前はどのような状態でしたか?」

寝つきが悪く夜中に数回、目が覚める事がありました。

朝起きても体が重く、肩こり、頭痛、ひどいPMSにも悩まされていました。

「当院で施術を受けた後のご感想をお聞かせください」

自然と眠れるようになりました。PMSも軽くなり、イライラや不安感も改善され、子どもへの接し方も穏やかになりました。

また、普段の姿勢も気にかけるようになりました。

M.Hさん 東京都西東京市在住 32歳主婦

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

あれだけ悩んでいた睡眠障害が良くなった!

お客様写真

当院で施術を受ける前はどのような状態でしたか?

16年前に自律神経失調症になり動悸、めまい、睡眠障害で悩んでいました。体の不調により気持ちも沈んでいるような日々でした。

 

当院で施術を受けた後のご感想をお聞かせください

施術を受けてまず最初に感じたのが、帰り道に猫背の私が背筋が自然とまっすぐになりました。そして、あれだけ悩んでいた睡眠障害が改善され、ぐっすり眠れるようになりました。

 

ズレていた首の位置をもとに戻したので、眠れるようになったと先生に教えてもらいました。だんだん症状もよくなり目標としていた仕事にもたくさん行けるようになりました。

K.Kさん 東京都練馬区 40歳建設業

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

朝まで眠れる!!

お客様写真

当院で施術を受ける前はどのような状態でしたか?(つらかったエピソードなど)

①夜中に2時間おきに目が覚める②パニック障害の症状がたまに起きる③首から肩に掛けて痛い

 

当院で施術受けた後のご感想をお聞かせください

施術2回目から身体が確実に変わってきた実感があり、呼吸が楽にできるようになりました。毎日2時間おきに目覚めていた睡眠が、朝方まで起きずに眠れるようになりました。

 

そして、毎週定期的に行っているママさんバレーの次の日は、必ずひどい筋肉痛だったのが筋肉痛が全く無くなり驚きです。また、体調が悪くなる前に来て施術を受けたいです。

Iさん 練馬区春日町 40代 パート

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

「自律神経を整えると眠りは自然と良くなります」

夜、眠れないほどつらいことはありません。眠ることは、人間の本能です。本能とは、人間が生まれつき持ってもので欠かせないです。

 

しかし、現代社会は眠りで悩んでいる人が多いです。特に、過剰にストレスが入ると、興奮する神経(交感神経)が強まってリラックスする神経(副交感神経)が抑えられます。

 

ベッドに入っても、目が覚めてしまいます。不眠は心身への最大のストレスです。理由は、脳を休ませることができないからです。

 

自律神経を改善すれば、リラックスするスイッチが自然に入るので、睡眠薬なしでも眠りに着けるようになります。

 

「薬なしで眠れるようになりたい」と望んでいるなら、私の施術を受けてみませんか?あなたの来院を心よりお待ちしています。

 

こばやし接骨院 院長 小林利忠

不眠に対して根本的に改善することをしましたか?

眠れない・・・

眠れなくて困ると病院へ行きますよね。

 

病院へ行くと、「眠れない・・・」と医師に言えば睡眠薬や睡眠導入剤が処方されます。

 

病院は症状に対して、お薬が出ます。

 

一先ず薬で眠れるようになればいいと思います。

 

でも、いつまでも薬に頼ってますか?

 

薬で最初は、眠れるようになります。しかし、段々と薬の依存度が高まり薬の強度が増すことがあります。

 

1錠が2錠へと・・・強い薬へと・・・。

 

薬を飲んで眠れても、強制的に脳をシャットダウンするので、ぐっすり眠ることはできません。

どうして不眠症になったのでしょうか?

不眠症で悩む方に多い体の不調

  • 肩こりでも悩んでいる
  • 眼精疲労がひどい
  • ギックリ腰を繰り返している
  • 疲れが取れない・・・
  • 手足がしびれる
  • よく下痢をする

不眠症で悩む人の身体的特徴

  • 首が前に出ている
  • 仰向けで眠れない
  • 椅子に座る時、必ず脚を組む
  • 病院でストレートネックと言われた
  • 肩がすくんで挙がっている
  • まばたきをずっとしている
  • 体がとても固い・・・
パソコン

不眠症は、生活習慣病です。

 

同じ姿勢を長時間すると、体の筋肉が緊張状態に陥ります。

 

私たちの生活は、スマートフォンやタブレット、携帯ゲーム機に囲まれています。

 

当然、仕事では座りっぱなしでパソコンとにらめっこです。

 

人間の体は座る仕様にはできていません。私たちの祖先は猿です。

 

つまり、人は動物なので、元々は動くように設計されています。

 

仕事でパソコン、プライベートでスマホ、一日中うつむいて光るモニターを凝視していたら、体の調子が悪くなるのは当たり前です。

 

でも、なぜ不眠症になったのでしょうか?

 

私たちの生活はデジタルで囲まれています。仕事で一日中、パソコンと格闘している人は、あなただけでなく大勢います。

 

人間は誰しもが弱い部分を持っています。

 

あなたが不眠症になったのは、自分自身の体の力(自然回復力)で眠りをコントロールするスイッチが入らなくなったからです。

 

たまたま、体の不調が不眠という症状になって現れただけです。

不眠症の根本原因は自律神経の乱れです

眠り

眠りに入るには、自律神経の働きが重要です。

 

自律神経のリラックスする神経(副交感神経)の働きが弱まると、眠りが上手くいきません。

 

不眠症の方は、交感神経(興奮する神経)が眠りに就いても強く働きます。理由は、体が常に強い緊張状態にあるからです。

 

もちろん、本人は感じていません。だから、不眠なのです。

 

自律神経は、運動神経と違い自分の意思では動かすことができません。そのため、自律神経は脳が無意識下で、眠りをコントロールします。

 

しかし、心身の状態が良くないと、自律神経は働きません。

 

自律神経の微妙なバランスが崩れると、「疲れているのに眠れない・・・」状態になります。

 

寝たはずなのに、疲れが取れないことにもなります。

 

自律神経が乱れると、脳が眠りをコントロールできなくなります。

 

だから、自律神経を整えて眠りを誘因できる身体にしておくことが、不眠症を改善するポイントです。

では、なぜ自律神経が乱れてしまったのでしょうか?

自律神経の不調には、5っの原因があります。①骨盤の歪み②悪い姿勢③背骨のズレ④腸の慢性疲労⑤精神的な不安・疲労

自律神経はストレスの影響を受けやすいです。

 

だから、ストレスを受け続けると、自律神経は24時間スイッチONになります。

 

次第に自律神経の働きが弱まり、本来ある自然治癒力が低下します。

 

あなたはこれまで5っのストレス【根本原因】に悩まされてきたのです。

①骨盤の歪み・傾き

骨盤(土台)が傾くと体全体が曲がります。自律神経と関係が深いが機能しなくなります。

骨盤の歪み・傾き

②不良姿勢

あなたの普段何気ない日常生活の悪い姿勢(くせ)が今日の不調を招いています。

足を組んでパソコンをする女性

③背骨のズレ・傾き

大黒柱である背骨(頚椎・胸椎・腰椎)が曲がると自律神経が機能しなくなります。

背骨のズレ・傾き

④内臓の疲労

首、肩、腰、背中が痛いのは内臓のSOSのサインです。中の不調が表面に出てきたのです。

内臓の疲労

⑤精神的疲労・不安

自律神経の不調は3っ以上の症状が同時に出るので、精神的ダメージが蓄積され不安を呼びます。

精神的疲労・不安

不調の原因は自律神経です

自律神経の交感神経と副交感神経の両方のバランスが取れるとスムーズに体が動く

自律神経と深い関係があります。なぜなら、自律神経は私たちの生命維持システムだからです。

  • 頭痛
  • めまい
  • ふらつき
  • 耳の違和感
  • のどのつまり感
  • 胸の圧迫感
  • 不眠
  • 下痢・便秘
  • 手足のしびれなど

自律神経のバランス↑↓を崩すと、どうなるの?

交感神経が優位 頭痛・血圧不安定・高血圧症・喉の違和感・不眠・便秘・動悸・息切れ・食欲不振・感染症など(免疫力の低下)

交感神経【↓】免疫力の低下

  • 頭痛
  • 血圧不安定
  • 高血圧症
  • のどの違和感
  • 不眠
  • 便秘
  • 動悸
  • 息切れ
  • 食欲不振
  • 感染症

副交感神経が優位 アトピー・偏頭痛・鼻炎・気管支喘息・全身倦怠感・疲労感・無気力・眠気・ふらつきなど(アレルギー・精神疾患)

副交感神経【↓】

アレルギー・精神的不調

  • ふらつき
  • アトピー
  • 湿疹
  • 頭痛
  • 鼻炎
  • 気管支喘息
  • 全身倦怠感
  • 疲労感
  • 無気力
  • 意欲低下

下へ矢印

具合が悪い女性

無意識に働く生命維持システム(交感神経・副交感神経)のバランス↑↓が乱れると体調が徐々に崩れます。

ストレスを感じると体はどうなるのでしょう?

体がストレスを受けると・・・
  1. 血液・リンパが滞る
  2. 内臓が固くなる
  3. 筋肉も固くなる

下(矢印)

徐々に脳の回復力が弱まり…自律神経(交感神経・副交感神経)が乱れる。

では、どのような施術で自律神経を整えるの?

ただ良くするだけでなく根本原因も解決します

「練馬区で唯一の施術法」

カラダ【脳・内臓・筋肉・関節】の遊び(余裕)を作って、気の流れを整えて自律神経を良くする施術

 

※いきなり無理やり首を曲げて「バキバキ」「ボキボキ」鳴らすような怖い施術はしませんので安心してください。

  1. 山本操法【鹿児島の伝説の施術家が考案した整体の元祖】
  2. 気導術【気の流れを整えて自然回復力を高める術】
  3. SAT調整法【触れるだけで体の遊びを作り改善へ導く】

施術動画(一例)

当院が考える自律神経が整う状態とは?

当院の目的 しっかり眠ってスッキリ回復 

眠れば回復する】

しっかり眠れるようになるから自律神経が整う

もう大丈夫ですよ!!

眠ることは、人間の欲求です。だから、不眠症はとても苦しいです。不眠が原因で様々な不調に追い込まれている方が多くいます。

 

だから、不眠症を薬に頼るのは仕方のないことだと思います。

 

でも、不眠症の根本原因を改善して、薬なしで生活を送りたいと少しでも思うのなら、私(小林)は、あなたの力になります。

施術料金

初回限定特典あります 月10名限定 初見料2000円OFF 7500円(施術料金)2回目以降:7500円

まずは、お気軽にお電話ください!0120−314−926 当日予約Ok 予約優先制 無料相談あり Pあり 女性受付スタッフいます

診療時間外もインターネットから予約できます ネットから予約する こちらをクリックする

画像をタップしてください(スマホ)3分で予約できます!「インターネットから電話しなくても予約が取れます」「空き時間がひと目でわかります」

LINEで予約する

上記の画像をタップ(スマホ)して「こばやし接骨院」を友達追加してください。友達追加するとLINEでメッセージが送れます。

 

※予約だけでなく相談、問い合わせもお気軽にどうぞ!!

地元のラジオ番組(練馬放送)に紹介されました

私たち二人で、あなたを全力サポートします

練馬ラジオ出演

色彩亭朝輔&てふてふ

【ラジオドラマ】

「きっと笑顔が、そこにある」

はじめまして 院長の小林です

院長

病院で検査をしてもよく分からない不調に悩んでいる方に、共通した原因があります。

 

それは自律神経の乱れです。

 

自律神経の不調は体からの赤信号のサインです。本来なら青信号点滅、または黄色信号で不調のサインに気が付くはずです。

 

今振り返ってみると自律神経の不調になる前に、何らかのサインが体に出ていたはずです。

 

例えば、季節の変わり目なると決まってギックリ腰をする。または、右の首の寝違えをよくするなど…。

 

仕事や育児、介護などに忙しくつい無理を通して頑張り過ぎた結果、自律神経が乱れてしまったのです。

 

私は乱れた自律神経の根本原因を見つけます。そして、あなたの体にある良くなるスイッチを入れます。

 

根本解決へ導きます。

 

ご存知のように自律神経の不調といっても症状は人それぞれです。

 

喉がつまる。胸が苦しい。緊張が強い。不安がある。やる気が出ない。耳がこもる。めまいがする。

 

朝起きると頭が痛い。目がチカチカする。すぐお腹を下す。眠れない。急行電車に乗れない…など。

 

私はこれまで数多くの自律神経失調症の方を施術してきました。練馬区では当院が唯一、自律神経失調症が「専門」です。

 

もし今あなたが「私の不調は自律神経の乱れが原因?」と、少しでも不安ならぜひ私に任せてください。

 

ご来院を心よりお待ちしております。

 

こばやし接骨院 院長 小林利忠

経歴

  1. 角谷接骨院(4年間修行)
  2. 医心堂染井整骨院(3年間分院長)
  3. あやせ駅前整形外科内科(3年間リハビリ主任)
  4. ティップネス吉祥寺(マシンジムトレーナー)
  5. フィットネスクラブ青山クエスト(パーソナルトレーナー)
  6. こばやし接骨院(平成21年3月開院)

資格

  1. 柔道整復師(厚生労働大臣認定:国家資格者
  2. 健康運動実践指導者(厚生労働省)
  3. 気導術(日本気導術学会)
  4. 山本操法伝承協会認定
  5. SAT調整法(日本SAT調整法協会)
  6. 救急法(日本赤十字)
  • 柔道整復師
  • 気導師
  • 山本操法伝承協会 研修終了書
  • 健康実践指導者

院長(小林)の強み

パーソナルトレーナーの経験あり 

10〜30秒で効果が出るストレッチ【セルフケアのコツ】を指導します

施術料金

初回限定特典あります 月10名限定 初見料2000円OFF 7500円(施術料金)2回目以降:7500円

もし私には、合わなかったら、どうしよう・・・そんな不安はありませんか?

こばやし接骨院では、施術が合わなかった場合全額を返金する保証制度があります

私(院長の小林)は、ベストではなく全力であなたと向き合って施術しています。

 

しかし、施術は洋服を買うのとは違い試着ができません。「施術が合わなかった」「効果が感じられなかった」ことが、なかにはあります。

 

そこで、初回に限り「全額返金保証制度」を設けてあります。返金保証期間は、初回施術日から3日以内です。

 

3日過ぎた場合、返金はできませんので、ご了承下さい。遠慮なくお申し出下さい。施術には自信があります。

 

私の想いは、あなたが納得して施術を受けて頂くことです。どうぞ安心して施術を受けて下さい。

どれくらいのペースで通ったらいいの?

【初期集中施術期】

改善の目安:5〜6回の通院

第一段階

3回目まで:週一ペースで来院

【目的】5っの原因を徹底改善

①骨盤の歪み②悪い姿勢③背骨のズレ④腸の疲労⑤精神的不安・疲労を軽減してしっかり眠れる体に変えます。

 

合わせて、当院オリジナルのセルフケア(小学生でもできる簡単なストレッチ)を教えます。

 

自宅で実践してもらいます。セルフケアの狙いは改善への意識を高めて、回復へのスピードを加速させる事です。

第二段階

4・5回目:2週or3週間隔で来院

【目的】脳の誤作動を改善

体全体が整うと、脳が自分本来の楽な状態を思い出し自然回復力が戻り、不調を跳ね返せるようになります。

 

また、心も前向きになり心身に多少の変化が出る頃です。しかし、体の回復に対して脳が追い付かないで、回復を実感できない場合もあります。

 

第二段階で体と脳のズレを徹底回復させます。

【メンテナンス期】

第三段階

4週間隔orそれ以上のペースで来院

【目的】症状をさらに改善

自律神経の不調の回復過程の最大の特徴は、目に見える症状のケガと違い緩やかに改善するからです。

 

理由は「誤った」脳の感覚と「ズレた」体の感覚が一致して、さらなる回復が実感できます。

お願い

あくまでも目安です。※初期集中施術が5回以上かかる方もいます。5回以下の方もいます。

 

例えば、ガス欠だったら燃料を補給すればすぐに動きます。しかし、エンジンが壊れていたら、分解しなければいけません。すぐには動きません。

 

症状の深さ・期間、体力、薬の服用度合いなどによって来院ペースが異なることをご了承ください。

 

初期集中施術期間:1ヶ月〜2ヶ月を要します

「自律神経の不調の回復には一定期間が必要」理由→)体の感覚と脳の感覚に大きなズレが生じた結果だから。

 

こばやし接骨院は「毎日来てください」とは決して言いません。症状に合わせて計画的に施術します。

 

理由は、通うのが目的ではなくて【根本改善】だからです。

 

初期集中施術期(5〜6回)が終了して、「もう大丈夫!教えてもらったセルフケアで良い状態を維持できそう。」なら卒業です。

 

また「不調で辛かったあの時が忘れられない…。」と言って、月に一回メンテナンスで来院する方もいます。

 

【メンテナンス:2っの価値】

  1. 自覚のない不調を表に出る前に改善できること
  2. 新たなゴールに向かって症状をさらに改善できること

最終的には、自分のやりたいこと【仕事・スポーツ・勉強など】が好きなようにできるようになります。

笑顔の写真

他院とは違う改善率92,5%を誇る3っの理由とは?

理由1

「厚生労働大臣」お墨付き

国家資格者

(柔道整復師)

 

地元(下石神井小出身)で開業

施術歴:20年(修行10年)

 

経験豊富な院長(こばやし)

あなた全力サポート

柔道整復師免許(厚生労働省の国家資格者)

理由2

気導術

練馬区唯一の施術法

 

2っ(心と体)を同時にアプローチするから

症状戻りにくい特徴

気導術 認定証

理由3

しっかり説明します

説明を丁寧にわかりやすく「こだわってます」

 

難しい医療用語は使いません

 

不調の原因がわかると安心できるから

 

こばやし接骨院までの道のり

こばやし接骨院 地図

最寄りの駅:西武新宿線【上井草駅】徒歩約7分

⚠️サイゼリヤ(新青梅街道:下石神井4丁目交差点)が閉店して、しゃぶ葉に変わりました。

こばやし接骨院の外観写真

住所

〒177-0042

東京都練馬区下石神井2−35−10

道案内いたしますので、迷う前に遠慮なくお電話をください

【新青梅街道】下石神井四丁目交差点(しゃぶ葉:旧サイゼリヤ)を下石神井小学校方面(北へ)曲がる

【石神井公園駅から】約8分

駐車場2台あり(当院すぐ裏)

駐車場は、こばやし接骨院の手前を曲がってすぐ左P2台あり

車通りが少ないのでゆっくり車庫入れができます↓

当院駐車場

電車(西武新宿線)

上井草駅北口:徒歩約7分

路線情報はこちらへ>>

最寄りの駅:井草駅(井草駅ではありません

バス(西武バス)

上井草駅入り口にて下車:約30分(※徒歩を含めて)

・石神井公園駅発(荻窪駅行き【西武池袋線】

・荻窪駅発(石神井公園駅行き)【中央線・丸ノ内線】

お願い

お願い お子さま連れはご遠慮ください 施術に集中できる環境作りにご協力お願いいたします 施術時間1時間くらい

追伸

院長写真

病気でない不調で、悩んでいる方がとても多いです。

 

私たち現代人は、仕事で一日中、座りっ放しでパソコンをして、電車に乗れば、スマートフォンを見ています。

 

どんなに健康な人でも、首を屈めて体を丸めて、光るモニターを見ていればやがて体調不良になります。

 

そして、体調が良くないのに日々の精神的なストレスが加わると、不調が加速します…。

 

体調が悪いのに病院で診てもらっても、検査で異常はなく精神的なものとして済まされてしまう。

 

気持ちの問題として、自分を責めてしまう。いつの間にか身体中が痛い、いろんな不調が次々訪れる。

 

でも、安心してください。ちょっとしたきっかけがあれば、体は変わり不調はよくなります。

 

あなたが気が付いていない体の癖、日常生活での体の使い方などに改善のヒントが隠れています。

 

「不調で毎日が楽しくない」と悩んでいたら、時間が本当にもったいないです。

 

もし今、あなたが不調で「どうしたらいいの?わからない…」のなら、私と一緒に良くしませんか?

 

ご来院を心よりお待ちしています。

 

こばやし接骨院 院長 小林利忠

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こばやし接骨院

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9:00〜12:30 14:30〜19:00(土曜:18:00まで)
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木曜午後・日曜・祝祭日【予約制】

〒177-0042東京都練馬区下石神井2丁目35−10