不眠症

不眠の原因、ストレスとくび肩の筋緊張を治します

不眠の原因、ストレスとくび肩の筋緊張を治します

こんな不眠なら、あなたのお役に立てます

  • ベッドに入っても、眠気が全く来ない・・・
  • 夜中に、何度も何度も、目が覚める
  • 寝たはずなのに、朝から疲れている
  • 寝ても、寝ても、寝た気がしない
  • 朝が、どうしても起きられない
  • 睡眠薬を使わずに、眠りたい・・・

もう大丈夫です。

しっかり眠れるようになりました😊

お客様写真
アンケート用紙

①ご来院のきっかけとなった症状と初めての不調を感じた時期や過去の施術歴などありましたら、できるだけ詳しく教えて下さい。

肩こりと首の痛み。大学3年時の位から。

運動をしなくなった2年頃から、だんだんと不調に・・・社会人2年目になり、悪化。

 

②当院で、初めて施術を受けた時、どう感じましたか?

本当に改善に向かうことができるのか?多少の不安。

 

③その後、症状はどのように改善されましたか?

夜、しっかりした眠気が来るようになり、眠りの質が変化したと実感できた。肩こりと首の痛みが出る回数も激減し、精神的に楽になった。

 

④来院されるようになって、ご自身の体にどういう変化に気がつきましたか?

しっかりと、眠れるようになり、朝もスッキリと起きられるようになった。「体を動かそう!」という気持ちが出てきた。

普段の生活でも、体が動いている実感が湧いてきた。

 

⑤こばやし接骨院の施術を受けて、他院とは違うと思った点や、ご意見・ご感想などをお願いします。

最初は、正直、改善されるか?不安だった・・・

セルフストレッチを教えてもらったり、施術後、自分の体の変化が実感できた。「体を動かす」「姿勢を保つ」などの意識が変化した!

早めに来院することを決めて、夜眠れるようになって、本当に感謝しています。

しまちゃん 練馬区東大泉 20代 会社員

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

睡眠導入剤、睡眠剤、安定剤がほぼ、やめられた!

アンケート用紙

①来院のきっかけや過去の施術歴があったら、教えてください

長年、不眠で悩んでおり、睡眠導入剤が手放せない状態でした。また、昨年末に遭った交通事故で、首と腰を痛めたことで、ますます、不眠が悪化・・・

 

体調も悪くなり、家に引きこもって寝込んでいる様な状態が、半年くらい続いていました。整形外科で、神経ブロックの注射で、痛みを紛らわせていました。

 

でも、このままでは、悪くなる一方の悪循環に陥ると思い、薬を少なくしていく方向で、こばやし接骨院に相談したのが、きっかけです。

 

初めての時、体の改善により、「必ず良い方向に行きますよ!」と、先生に励ましていただき、前向きに進んでいこうと、思えるようになりました。

 

②初めての施術では、どんなことを感じましたか?

「〇〇分で3000円」などと、看板が出ているマッサージに、何度か行ったことはあるのですが、そういったところとは、全然違いました。

 

ぐりぐり、もみもみの施術とは違い、体の根本に働きかけるような施術だなぁ、と思いました。

 

脚を組む癖があったのですが、先生から改めるようにアドバイスがあったので、早速その日から、気を付けるようにしました。

 

③その後、どのように改善されましたか?

体全体の血の巡り、気の巡りが良くなってきたのを実感しました。巡りが改善されると、体や精神面に出てきた不調を「跳ね返す力」が付いてきます。

 

あんなに落ち込んで、活力の無かった毎日が、あんなに些細なことで、気が滅入ってそれがすぐに、体調に跳ね返り、不調に陥っていた日々が、それこそ嘘のようです。

 

④来院してからの体の変化について教えてください

おもりが、のしかかったように、だる重くて煩わしい体でしたが、軽くなりました。今では、つい小走りしてしまうほどで、家族もびっくりしています。

 

体だけではなく、気持ちも前向きになり、少々のことでは動じなくなりました。落ち込むことも少なくなりました。また、落ち込んでも、立ち直りが早くなりました。

 

就寝前に飲んでいた3種類服用していた睡眠導入剤や睡眠薬、精神安定剤の類は、ほぼ止めることができました。

 

現在、最後の一錠のひとかけらを残すのみ、となりました。これも時間の問題で、お別れすることが出来そうです。

 

実は、婦人科系の疾患も持っており、悩んでいたのですが、「いずれそれも良くなるよ」と言われました。「さすがに、そこまでは・・・・?」などと、思っておりました。

 

しかし、こちらの方も、本当に良くなってきて、手術も視野に入れていたほどの症状が、年に一回の経過観察で、済むようになり驚きました。

 

⑤その他、感想などあれば、お願いします。(これから、こばやし接骨院で施術を受ける方に、向けてメッセージをお願いします)

体と心が辛くなると、食欲も出ませんよね。友達とも会いたくなくなります。好きだった趣味も、楽しめなくなります。睡眠もきちんと取れなくて、家族に心配を掛けました。(実際、私がそうでした)

 

まずは、家にこもらないで、外に出て、太陽の光をたくさん浴びて、歩いてみてください。深呼吸をしっかりして、新鮮な空気を体に取り入れるだけで、だいぶ変わってきます。

 

そして、早めに、こばやし接骨院に、予約を入れてみてください。小林先生と受付の奥様が、最大限のサポートをしてくれます。一人で悩んでいたって、なんの解決にもなりません。

 

まずは、行動を起こしてみましょう。現在、体や心の不調で悩んでいる方が、一日でも早く良くなりますように。

練馬区 H.Kさま 40代 主婦

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

めまい、耳鳴りも無くなった!眠剤も必要なくなった!!

お客様写真
アンケート用紙

①ご来院のきっかけとなった症状と初めての不調を感じた時期や過去の施術歴などありましたら、できるだけ詳しく教えてください。

2年前からの耳鳴り、2〜3ヶ月前からのめまいで、ずっと耳鼻科に通っていました。薬を飲んでも、なかなか良くならず、腰痛も少しあったので、体が歪んでいるのでは?と思い来院しました。

 

②当院で、初めて施術を受けた時、どう感じましたか?

いつも耳鳴りがしているので、胸の奥がずっしりと、重く感じて、猫背になっていました。(背すじを伸ばしたくても、伸ばすことができない)しかし、体の重みが無くなりました。体が軽くなりました。

 

③その後、症状は、どのように改善されましたか?

何年も飲んでいた眠剤を飲まずに、眠れるようになりました。耳鳴りが、気にならない日が多くなりました。また、めまいも無くなり、今後もないと、思えるようになってきています。

 

④ご来院されるようになってから、ご自身の体にどういう変化に気がつきましたか?

いつ起こるか?わからないめまいのため、いつも薬と水を持ち歩いていますが、それを持ち歩くのを忘れるくらい今は、めまいも耳鳴りも、起こりません。

 

体が元気になってきている感じがします。外出も控え気味でしたが、今はあちこち、出かけています。「何かを始めてみたいな」という気持ちが、出てきました。

 

⑤施術を受けられて、他院とは違うと思った点やご意見・ご感想などをお願いします。

知り合いの家に遊びに行く感じで、入りやすい。明るい、清潔感がある。次回の予約日が、待ち遠しく感じています。施術後は、やる気↑

Y.Y様 練馬区下石神井 看護師 50代

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

自信があります まずは、気軽にお電話ください 0120−314−926

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夜、眠れないほどつらいことはありません。眠ることは、人間の本能です。本能とは、人間が生まれつき持っていると、想定されるある行動へと駆り立てる性質だそうです。

 

ストレスが、過剰に入ると、興奮する神経(交感神経)が、強まり過ぎて、リラックスする神経(副交感神経)が、抑えられてしまいます。ベッドに入っても、副交感神経が作動しないため、リラックスができません。

眠れないと、どうなるか?

猫がねている

睡眠不足は、脳にとって最大のストレスです。タバコを吸うよりも睡眠不足は、害があると言われています。

 

睡眠をとらないと、あなたの頭が、つまり、脳が休まらないのです。脳は、いちばん大事な器官です。

 

睡眠不足は、その人の人格を変えてしまう位、恐いものと理解して下さい。睡眠不足、不眠が続くと、うつ病になると言われています。眠れない期間が1週間続いたら、薬に頼ってもいいです。

 

とにかく、脳を休めてストレスを減らすことが大事です。まずは、どんな手段を使ってもいいので、寝ること。

 

こばやし接骨院の不眠の改善法

「薬の力を借りて、少しでも眠れるようになった」「これからは、薬に頼らないで、眠れるようになりたい」方の不眠改善方法は、2っあります。「ストレス」と「筋肉の緊張」の緩和です。

からだに余裕・心にあそびを作ります

①5っのストレスを改善します

自律神経専門整体

自律神経専門整体

「ストレス遮断の専門家」

呼吸メソッド整体

(自律神経失調症の最大原因…)

 

ストレスシャットアウト

して眠れる身体に変えます

 

『当院の考え』

➡︎しっかり眠って心身を回復させる

 

 

骨盤歪みストレス

⑵悪い姿勢ストレス

⑶24個の背骨(頚椎・胸椎・腰椎)のズレのストレス

の慢性的疲労ストレス

精神ストレス

 

 

骨盤の歪みストレス

骨盤(仙骨)

骨盤は、脳と体を支える土台です。骨盤は、腸骨・仙骨・坐骨・恥骨・尾骨から成り立っています。仙骨が骨盤の中心です。

 

仙骨は、背骨と骨盤をつないでいるまさに、土台と言えます。そして、仙骨には、穴が空いています。穴からは、神経が出ています。

 

とくに、仙骨から出る神経のひとつに自律神経があります。便秘・下痢などの内臓器の不調や生理痛・夜尿症・膀胱炎などの生殖器のトラブルにも関係しています。

 

悪い姿勢ストレス

猫背

猫背や椅子に座った時に足を組むと、気が付かないうちにイラストのように、確実に姿勢が悪く(猫背)なります。

 

姿勢が悪いと何がいけないと思いますか?それは、いちばん高い所にある頭(脳)が、大きく傾くからです。

 

体が傾くと、脳も傾きます。人間の中枢器官である脳が傾くと、脳はストレス状態に陥ります。傾いた脳は、24時間余計なストレスに、さらされています。

 

脳に、余計なストレスをかけると、脳本来の働きができなくなります。次第に、自律神経という目に見えない微妙なバランスが、保たれなくなります。自律神経の自動コントロールが、不能になります。

 

猫背や足を組むくせで、体は気がつかないうちにゆがんできます。蓄積されたゆがみによる体調不良が、徐々に進行します。体がゆがむと、脳に大きなダメージを与えます。

 

すると、頭痛、めまい、吐き気など病院で検査したけど、異常はない自律神経失調症の症状に、陥ることがあります。

背骨のズレのストレス

背骨の歪み

くび(7個)・胸(12個)・腰(5個)で、全部で背骨は24個あります。積み木のように並んでいます。

 

たったひとつでもズレると、頭痛・めまい・不眠・喉の違和感・便秘・手足のしびれなどの自律神経失調症の原因になります。

 

背骨の中には、脳から脊髄が出て、背骨の中を通っています。背骨の間から、脊髄神経となって、全身に神経が巡っています。背骨がズレると、脊髄神経の働きが悪くなります。

 

また、背骨は、自律神経と大きな関係があります。くびの骨のズレを正すだけで、ガラッと自律神経失調症が改善されることがあります。当院では、難解なくびのズレの施術に重点を置いています。

 

不調の根本原因は、不調が出ている所から、離れた所に出るのが、特徴です。

腸の疲労ストレス

内臓

腸は、小腸と大腸の2っに分けられています。食べ物や水分などの栄養の吸収・消化・排出する器官が腸です。

 

腸を動かす神経は、自律神経の交感神経と副交感神経です。主に腸を動かすのは、副交感神経です。副交感神経が作動しないと、腸は動きません。

 

また、腸も筋肉でできているので、疲れたりすると、肩こりと同じように、こります。副交感神経の作用を高めて、腸のこりを取ると、腸はすぐに動き出します。

 

腸が整うと、腸内バランスも整って、善玉菌が増えて免疫力が高まります。いくら善玉菌のある食べ物を摂っても、肝心の腸が本来の機能をしていなければ、効果も期待できません。

 

腸の免疫が高まると、自律神経失調症が改善されてきます。関係なさそうな、内臓も筋肉で出来ています。腸の筋肉を緩めると、免疫力が増して、自律神経が整います。

精神的ストレス

精神的なストレス

精神的なストレスがあると、99%呼吸のリズムが乱れます。呼吸が浅くなります。自律神経の交感神経の働きが、強まります。

 

交感神経が強まると、精神的なストレスが、さらに助長されます。自律神経失調症の90%は、決して体のどこかが、悪いわけではありません。

 

精神的なストレスの容量がオーバーして、その不調がたまたま、体の一番弱い箇所に出ただけです。ストレスやイヤなことは、0.1秒で頭の中に浮かびます。しかし、2秒に伸びたらどうでしょうか?

 

たった数秒が、あなたの心に余裕を作ります。呼吸が改善すると、気持ちの持ち方が変わります。すると、呼吸をするたびに、風通しの良い身体に変わります。

②くび肩の筋肉の緊張を改善する

くび、肩のこり

くび肩の筋肉が、こったり、緊張しすぎると、力を抜こうと、リラックスしようとしても眠れません。

 

筋肉は、体を動かすモーターです。日中は、モーターがONになって動いています。しかし、夜になって自宅に戻ると、モーターの働きはおさまってくるものです。

 

筋肉が過剰に緊張していると、モーターを自動的にOFFにすることが、できなくなります。自律神経の副交感神経が、機能しなくなります。べッドに入っても、興奮して寝つけません。眠りも浅くなります。だから、眠る前に、ゆっくりストレッチして、筋肉を伸ばすと、かなり楽に睡眠がとれます。

 

当院では、徹底的に筋肉を緩めます。緊張した筋肉に「あそび」を作ると、日中ON状態のモーターが夜になると、勝手にOFF状態になります。

 

当院のコンセプトは、眠れる体になる。あなたの身体を疲れても、こっても眠れば、治るようにします。

 

ストレスとくび肩の筋肉の緊張を同時にとります。同時に2っを取り除くと、寝つきのいい身体に変わります。朝までぐっすり眠れるようになります。

 

もっと言うと、目覚まし時計がなくても、起きたい時間「今から、6時間後の朝5時に起床する」と設定すれば、目覚まし時計がなくても、起きられるようになります。

 

初回限定一日2名様まで限定特典 初見料2000円OFF 7500円(施術料金)2回目以降:7500円

どれくらいのペースで通ったらいいの?

初期集中治療期5〜6回の通院

第一段階(最初の3回まで週一ペースで来院)

【目的】不調の根本原因を徹底的に改善する

不調の根本原因を徹底的改善します。合わせて、当院オリジナルのセルフケアをしてもらいます。体全体の不調も同時に改善していきます。

第二段階(4・5回目から2週または3週間隔で来院)

【目的】本当の根本原因を改善する

体全体が整ってくると、心も前向きになり、心身に多少の変化が出る頃です。しかし、まだ、本当の隠れた真の原因があります。これを、第二段階で徹底的に改善します。

メンテナンス期

第三段階(4週間隔または、それ以上のペースで来院)

【目的】症状をさらに改善する

まだまだ、緩やかですが、症状は改善します。自律神経の不調は、ケガと違い緩やかに改善するのが、大きな特徴だからです。

 

お願い

あくまでも、目安です。初期集中治療期が、5回以上かかる方もいます。また、5回以下の方もいます。しかし、当院では、闇雲に来院を促したりはしません。必ず、計画的に治療します。

 

なぜなら、治すことが目的だからです。

 

初期集中治療期(5〜6回)が、終了して「もう大丈夫!教えてもらったセルフケアで、いい状態を維持できそう」なら卒業をして頂きます。

 

また、「不調で辛かったあの時が忘れられない・・・」と言って、月に一回メンテナンスで来院する方も多くいます。

 

日本は四季があります。メンテナンスで体調を管理しておくと、季節の変わり目を上手く乗り越えられると、みなさん言います。または、あなたのペースで辛くなる直前に来院しても構いません。

 

何れにしても、最終的な判断は、あなた自身にお任せ致します。

こばやし接骨院までの道のり

こばやし接骨院 地図

⚠️サイゼリヤ(新青梅街道:下石神井4丁目交差点)が閉店して、しゃぶ葉に変わりました。

こばやし接骨院の外観写真

〒177-0042

東京都練馬区下石神井2-35-10

駐車場2台あり「当院すぐ裏」

 

車【新青梅街道】下石神井四丁目交差点:しゃぶ葉(旧サイゼリヤ)を下石神井小学校方面(北側)へ曲がる

 

電車【西武新宿線】

上井草駅北口より徒歩約7分

 

バス【西武バス】

石神井公園駅より約20分(上井草駅入り口下車)

※荻窪駅(中央線)より、西武バスで約20分(上井草駅入り口下車)

路線情報はこちら>>

⚠️最寄りの駅は、下井草ではなく、上井草駅です。

「途中迷いそうだったら、遠慮なくすぐお電話を!」

駐車場はこちらです

駐車場は、こばやし接骨院の手前を曲がってすぐ左P2台あり

車通りが少ないのでゆっくり車庫入れができます↓

当院駐車場

院長からのメッセージ(わたしの覚悟)

治せない治療家なんて、治療家ではありません。

 

乱暴な言い方ですが、私のうそ偽りのない気持ちです。

 

例えば、もし、あなたが家を建てる場合、家の構造を知らない大工さんに、あなたの大切な家作りをお願いできますか?

 

絶対に、頼みませんよね。

 

私たち治療家と、呼ばれている職業も同じです。

 

体の構造や痛みの原因を明らかにして、治していくのが普通です。それが、プロの治療家としての大前提です。

 

勇気を振り絞って、来院して頂いた患者さんを治さずに、帰してしまう行為は、プロ失格です。私は、そのような治療家には、絶対になりたくありません。

 

不調に耐えている患者さんを帰る頃には、笑顔で、帰って頂きたいのです。

 

もし、あなたが「絶対治したい。でも、治らなかったらどうしょう・・・」と、不安な気持ちでいるのなら、こばやし接骨院へ、来てみませんか?

 

あなたが、一歩踏み出した、その勇気、私がしっかり受け止めます。

 

あなたのご来院を心からお待ちしています。

 

史上最高の自分になれる接骨院

院長 小林利忠

 

「厚生労働省」お墨付きの🎓

国家資格者

(柔道整復師)

 

地元(下石神井小出身)で開業

施術歴:18年(修行10年)

 

ベテラン院長(こばやし)が、

あなた全力フォロー

 

気導術で、施術する

練馬区唯一の施術法

 

2っ(心と体)を同時に治すから、

すぐ、症状らない

 

 

患者さん(50個)ある

「あなたは、買い物をする時、

口コミをチェック✅しませんか?」

 

治療は、モノを買う時とは、違います

『健康』=絶対に失敗できないもの)を買うからです

患者さんの📣こそ、証拠

 

アフターケア徹底

 

なぜなら、「治療が終わった」

が、とても大事💎

 

不調の多くは、

日常生活の姿勢・間違ったセルフケア原因だから…

 

①正しいる姿勢・の使い方

②ストレスが消える呼吸のやり方

背骨を正す10秒体操

姿勢がよくなる椅子の座り方

外反母趾がよくなるくつ選び

 

『健康専門家が、あなただけ教える』

 

説明丁寧に、わかりやすく

「こだわってます」

難しい医療用語使いません

「練馬イチバン明快

 

不調の原因が、わかると、

『モチベーション』入る!

(治るスイッチ

 

地元のラジオ番組(練馬放送)に紹介されました

私たち二人で、あなたを全力サポートします

練馬ラジオ出演

色彩亭朝輔&てふてふ

【ラジオドラマ】

「きっと笑顔が、そこにある」

初回限定一日2名様まで限定特典 初見料2000円OFF 7500円(施術料金)2回目以降:7500円

来院前に確認したいこと

受精受付スタッフがいます

予約優先制当日予約も可

「ホームページを見て、自律神経の治療」と、お伝え下さいませ。

 

駐車場2台あり当院すぐ裏

「車通りが少ないので、楽に車庫入れできます」

 

服装は、動きやすく楽な感じで

「ズボンの着替えがあるので、スカートでも大丈夫です」

 

所要時間は、約1時間

「2回目以降、40〜50分位です」

 

健康保険証は使えません

「接骨院で保険証の適用は、骨折と脱臼のケガの時だけ」

 

お子様連れは、ご遠慮下さいませ

最大限の治療効果を出したい為、ご協力をお願いします

 

乱暴な施術はしません

「バキバキ、ボキボキNO宣言!」

 

国家資格者厚生労働省認定が施術

「院長が最初から最後まで、あなたを診ます」

 

 

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