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「ストレス遮断の専門家」が

息（呼吸）を整えるメソッドで、

自律神経失調症の最大原因…

４っのストレスを

シャットアウトします

⑴精神的❤️ストレス

⑵からだのゆがみ?ストレス

⑶化学的?ストレス

⑷気象⛅️ストレス

息使い（呼吸）に出る

「健康な人＝深く・ゆっくり」

「不調な人＝浅く・速い」

人間関係、不安、イライラ、焦り、トラウマ、マイナス思考、過度のプレッシャー、孤独感、尊厳の欠落（認めてもらえない・わかってくれない）など…

精神的なストレスは、誰にでもあります。ストレスの度合いが強すぎると、体の一番弱い箇所に不調が現れます。体が発するSOSのサインです。

自律神経の不調の６０％は、決して体のどこかが悪いわけではありません。精神的なストレスの負担が容量オーバーして、体に出ただけです。当院では、精神的なストレスを呼吸を使った施術で、軽減していきます。

ストレスやイヤなことは、０,１秒で頭の中に、すぐ浮かびます。しかし、思い出す時間が、２秒に伸びたら、どうでしょう？たった数秒の心の余裕が、体を楽にしてくれます。

腰や股関節、足首、くびが曲がったりゆがむと、いちばん高い所にある頭が大きく傾きます。頭の中には、脳があります。

脳が、自律神経をコントロールしています。体が傾くと、脳も傾きます。人間の中枢器官である脳が傾くと、脳はストレス状態に陥ります。傾いた脳は、２４時間余計なストレスに、さらされています。

脳に、余計なストレスをかけると、脳本来の働きができなくなります。次第に、自律神経という目に見えない微妙なバランスが、保たれなくなります。自律神経の自動コントロールが、不能になります。

日常生活のくせで、体は気がつかないうちにゆがんできます。蓄積されたゆがみによる体調不良が、徐々に進行します。体がゆがむと、脳に大きなダメージを与えます。

私たちの生活は、パソコン・スマートフォンの普及で、座る時間が長くなりました。同じ姿勢が長いと、図のようにからだは、ゆがんできます。めまいの原因は、骨盤のゆがみが原因であることがあります。

日常生活で何気なく使っている化粧品、香水、洗剤、柔軟剤、食品添加物などに含まれいます。

カフェイン（お茶・コーヒー・紅茶）、砂糖なども化学的ストレスです。砂糖が体内に入ると、血糖値が急上昇します。

下げようとして、インスリンというホルモンが、すい臓から出ます。ジェットコースターのように、血糖を上げ下げすると、自律神経が過剰に、働いて疲れます。内臓が疲れて果てます。

白砂糖は、精製されたもので、自然界には存在しません。摂り過ぎると、心配ですが、甘味には、多幸感があるので、砂糖と上手に付き合ってほしいです。

私たちの体は、気象（温度・湿度・気圧）の変化に、合わせるように出来ています。

例えば、ゴールデンウィークのようなカラッとした天気のいい日には、交感神経が高まり、興奮するようになります。お出掛けをする人が多いです。

一方、梅雨や台風などで、大きな低気圧が近づくと、副交感神経が高まるので、気分が落ち込みます。私たちの体は、四季に合わせて元気になったり、しょんぼりしたりするように、できています。

しかし、自律神経失調症の方は、交感神経（興奮する）と副交感神経（リラックスする）のスイッチの切り替えが、うまくいかなくなります。自律神経失調症の方は、ゴールデンウイークに、体調がすぐれない方が、多くいます。

日差しと紫外線の影響もあります。目の黒目の部分の瞳孔で、光の入る量を筋肉で調整します。自律神経が、目の筋肉をコントロールしていますが、自動的に機能ができなくなります。

また、居住環境が、自然の温度・湿度に合わせなくても、エアコンで、快適に生活できるようになりました。このように、近年の激しい気象の変化と居住環境の変化によって、自律神経失調症が増長されています。