不眠症

不眠症を薬に頼らないで改善してみませんか?

不眠症を薬に頼らないで改善してみませんか?

ヘルモア口コミランキング 上井草駅 整体部門整骨院接骨院部門 第1位に選ばれました 

3つの違いがあるから選ばれる多くのお客様に選ばれるポイント

ポイント1

6つの資格を持つ

写真は左右にスライドできます

厚生労働大臣公認の国家資格者【柔道整復師】

厚生労働大臣公認の国家資格者【柔道整復師】

健康実践指導者【厚生労働大臣】

健康実践指導者【厚生労働大臣】

気導術【日本気導術学会】

気導術【日本気導術学会】

山本操法【山本操法伝承協会】

山本操法【山本操法伝承協会】

SAT調整法【日本SAT協会】

SAT調整法【日本SAT協会】

スポーツ医学検定証

スポーツ医学検定証

ポイント2

不調の原因を突き止める

今あなたの抱えてる不調は現象です。大事なのは感覚意識に惑わされないことです。

 

不調の裏にある「根本原因」を見極めて真の改善へ導きます。

ポイント3

あなたに合ったセルフケアを伝授

日常生活での何気ないの蓄積が、現在のあなたの不調を招いています。

 

誤った癖を改善するためにあなたに合った、簡単な誰でもできる体操やストレッチを指導します。

こんなお悩みはありませんか?

  • 日中眠くても夜になると目が冴えて眠れない
  • 寝ても目が覚めるから全然疲れが取れない
  • 睡眠中に変な夢ばかり見る…
  • 寝つきがとても悪く何度も目が覚める
  • 睡眠薬でもだんだん眠れなくなってきた
  • 薬を服用しなくても自然に眠りたい

このような悩みがいつまでも解決されないのは根本原因を見ないで起きている現象だけを見てその場しのぎの処置をしているからです。

私ならこのような悩みを終わりにできます

夜、眠れないほどつらいことはありません。眠ることは、人間の本能です。本能とは、人間が生まれつき持ってもので欠かせないです。

 

しかし、現代社会は眠りで悩んでいる人が多いです。特に、過剰にストレスが入ると、興奮する神経(交感神経)が強まってリラックスする神経(副交感神経)が抑えられます。

 

ベッドに入っても、目が覚めてしまいます。不眠は心身への最大のストレスです。理由は、脳を休ませることができないからです。

 

自律神経を改善すれば、リラックスするスイッチが自然に入るので、睡眠薬なしでも眠りに着けるようになります。

 

「薬なしで眠れるようになりたい!」と思うなら、ぜひうちに来てください。あなたの来院を心よりお待ちしています。

 

こばやし接骨院 院長 小林利忠

初回限定特典あります 一日2名限定 初見料2300円OFF 7700円(施術料金)2回目以降:7700円

もし私には、合わなかったら、どうしよう・・・そんな不安はありませんか?

こばやし接骨院では、施術が合わなかった場合全額を返金する保証制度があります

まずは、お気軽にお電話ください!0120−314−926 当日予約Ok 予約優先制 無料相談あり Pあり 女性受付スタッフいます

診療時間外もインターネットから予約できます ネットから予約する こちらをクリックする

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当院の施術を受けた方の事例紹介【施術実績多数】

お客様の良くなった声

自然と眠れるようになったらPMSも良くなった!

お客様写真

「当院で施術を受ける前はどのような状態でしたか?」

寝つきが悪く夜中に数回、目が覚める事がありました。

朝起きても体が重く、肩こり、頭痛、ひどいPMSにも悩まされていました。

「当院で施術を受けた後のご感想をお聞かせください」

自然と眠れるようになりました。PMSも軽くなり、イライラや不安感も改善され、子どもへの接し方も穏やかになりました。

また、普段の姿勢も気にかけるようになりました。

M.Hさん 東京都西東京市在住 32歳主婦

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

あれだけ悩んでいた睡眠障害が良くなった!

お客様写真

当院で施術を受ける前はどのような状態でしたか?

16年前に自律神経失調症になり動悸、めまい、睡眠障害で悩んでいました。体の不調により気持ちも沈んでいるような日々でした。

 

当院で施術を受けた後のご感想をお聞かせください

施術を受けてまず最初に感じたのが、帰り道に猫背の私が背筋が自然とまっすぐになりました。そして、あれだけ悩んでいた睡眠障害が改善され、ぐっすり眠れるようになりました。

 

ズレていた首の位置をもとに戻したので、眠れるようになったと先生に教えてもらいました。だんだん症状もよくなり目標としていた仕事にもたくさん行けるようになりました。

K.Kさん 東京都練馬区 40歳建設業

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

眠れない…PMSが酷かった…

お客様写真

当院で施術を受ける前はどのような状態でしたか?

背中がバキバキ…当時は不規則な仕事ということもあり、眠れない…首が短い…動けないほどヒドイPMSでした。

 

当院で施術を受けた後のご感想をお聞かせください

体全体が軽い。特に背中が軽いです。とにかくよく眠れて目覚めが良い(早起きできるようになりました)また、感情のコントロールが上手くいっています。

 

PMSが無いので、サクッと生理が来ます。ちょっと遠くからですが本当にお世話になってよかったです。

まいりん 東京都大田区 40代自営業兼アルバイト

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

当院の施術が高く評価され、他院の先生からも推薦いただいております!

小林先生は「長年の不調で悩んでいる方のお役に立ちたい」熱いハートを誰よりも持っている先生です

狩野先生

小林先生が接骨院の先生を志したのは、学生時代ラクビーで痛めた首のヘルニアを良くしてもらったことがきっかけだったそうです。

 

「どこに行っても良くならないから、もうあきらめている…」そんな方こそぜひ来てほしい、と熱く語っていたのが印象的でした。

 

「今度は私が不調で悩んでいる方の役に立ち、私と同じように自分のやりたいことを実現して欲しい!」とも言っていました。

 

勉強熱心な小林先生ですから、自信を持って伝えられるのでしょうね。こばやし接骨院は練馬区で唯一、自律神経に特化しています。自律神経の改善実績、経験ともに豊富です。

 

今までよく頑張りましたね、もう大丈夫ですよ。

 

あきらめかけていたあなたを、本当に良くしたいと思うなら小林先生は安心して任せられるプロフェッショナルです。

 

きっとあなたの望みを叶えてくれます。私が自信を持って推薦いたします。

 

品川区武蔵小山 腰痛専門「ハートリィ整体院」代表 狩野裕 先生

不眠に対して根本的に改善することをしましたか?

眠れない・・・

多くの場合、眠れなくて困ると病院へ行きます。

 

病院へ行くと「眠れなくて困っています」と医師に言えば睡眠薬や睡眠導入剤が処方されます。

 

病院は症状に対して、お薬が出ます。

 

一先ず薬で眠れるようになればいいと思います。でも、睡眠は本能です。本能を忘れたらどうでしょうか?

 

薬で最初のうちは眠れるようになります。しかし、段々と薬の依存度が高まり薬の強度が増すことがあります。

 

1錠が2錠へそして、強い薬へと…。

 

薬を飲んで眠れても強制的に脳をシャットダウンするので、脳の疲れを取る程ぐっすり眠ることはできません。

どうして不眠症になったのでしょうか?

不眠症で悩む方に多い体の不調

  • 肩こりでも悩んでいる
  • 眼精疲労がひどい
  • ギックリ腰を繰り返している
  • 疲れが取れない
  • 手足がしびれる
  • よく下痢をする

不眠症で悩む人の身体的特徴

  • 首が前に出ている
  • 仰向けで眠れない
  • 椅子に座る時、必ず脚を組む
  • 病院でストレートネックと言われた
  • 肩がすくんで挙がっている
  • まばたきをずっとしている
  • 前屈がとても苦手(体が固い)

3っ以上当てはまる方はできるだけ早く当院にご来院ください。

不眠症は生活習慣病

パソコン

同じ姿勢を長時間すると、体の筋肉が緊張状態に陥ります。私たちの生活はスマートフォンやタブレット、携帯ゲーム機に囲まれています。

 

当然、仕事では座りっぱなしでパソコンとにらめっこです。人間の体は座るようには作られていません。我々の先祖はサルです。

 

つまり、動物なのでもともとは動き回るように設計されています。仕事はパソコンです。プライベートはスマホです。

 

どんなに健康な人でも光るモニターを毎日うつむいて、見ていたら不調になります。周りにも一日中パソコンをしている人はいます。

 

では、なぜあなたは不眠症になってしまったのでしょうか?人は誰もが弱い部分を持っています。

 

あなたが不眠症になったのは、自然回復力で眠りをコントロールするスイッチが入らなくなったからです。

 

つまり、体の不調が「不眠」という形で現われたのです。

不眠症の根本原因→自律神経の乱れ

眠り

眠りに入るには自律神経の働きが重要です。

 

自律神経のリラックスする神経(副交感神経)の働きが弱まると眠りが上手くいきません。

 

不眠症の方は、交感神経(興奮する神経)が眠りに就いても強く働きます。理由は、体が常に強い緊張状態にあるからです。

 

もちろん本人は感じていません。だから、不眠なのです。

 

自律神経は、運動神経と違い自分の意思では動かすことができません。その為、自律神経は脳が無意識下で眠りをコントロールします。

 

しかし、心身の状態が良くないと自律神経はきちんと働きません。

 

自律神経の微妙なバランスが崩れると「疲れているのに眠れない」状態になります。寝たはずなのに、疲れが取れないことにもなります。

 

自律神経が乱れると、脳が眠りをコントロールできなくなります。

 

【不眠症を改善するポイント】

自律神経を整えて眠りを誘因できる身体にしておくこと

では、なぜ自律神経が乱れてしまったのでしょうか?

どんなに健康な人でも…5っの原因が積み重なると、自律神経が乱れて不調へ

1筋肉の緊張と関節可動域の減少 2内臓疲労 3気の流れの乱れ 4脳脊髄液の滞り 5眼精疲労【眼瞼痙攣】まぶたのけいれん

①筋肉の緊張↑・関節可動域↓

筋肉

筋肉が緊張して固くなると、関節の動く範囲が狭くなります。筋肉は身体のエンジンだから、新陳代謝が落ちて自律神経が乱れます。

 

つまり、体力が落ちるので疲れやすく、また不調が溜まり回復しない身体に陥ります。

②内臓疲労

内臓疲労

内臓も筋肉からできています。疲れると内臓は下がります。やがて首や肩、背中や腰が痛い、こるなど体表面に症状が出ます。

 

内臓はすべて自律神経がコントロールしています。なかなか良くならない不調は内臓のSOSサインです。

③気の流れの乱れ

元気が出ない

私たちには「気」が流れています。元気な人は輝いて見えます。元気の気であふれているからです。

 

気の流れが乱れると深い呼吸ができません。呼吸が口パクになるので、酸素不足になり血行不良になります。

 

気がキチンと流れなくなると「不調を跳ね返す力」が無くなり、元気の気が消えてしまいます。

④脳脊髄液の滞り

脳脊髄液の滞り

脳と脊髄が自律神経の大元です。脳脊髄液が脳と脊髄を栄養しています。実は脳も呼吸しています。

 

脳脊髄液が滞ると脳に「違和感」を覚えるような感覚になります。「本来の自分」が分からなくなります。

⑤眼精疲労【眼瞼痙攣】

眼精疲労

眼精疲労【眼瞼痙攣】は単なる疲れ目ではありません。寝てる時もまばたきをしているので休まっていません。

 

「24時間」自律神経がONになります。眼瞼痙攣は自覚症状がない場合がほとんどです。

自律神経が乱れると…

交感神経↓【免疫力低下】

  • 頭痛
  • 血圧不安定症
  • 高血圧症
  • 喉の違和感
  • 不眠症
  • 動悸
  • 息切れ
  • 便秘
  • 食欲不振など

副交感神経↓【アレルギー・メンタル低下】

  • めまい
  • ふらつき
  • 頭痛
  • アトピー
  • 湿疹
  • 気管支喘息
  • 倦怠感
  • 疲労感
  • 意欲低下など

さらに

外的ストレスも加わって限界を越えると…

4っの外的ストレス

ストレス
  1. 人間関係
  2. 気温差
  3. 添加物・砂糖の過剰摂取
  4. 悪い姿勢

4っの外的ストレスが加わると耐性ストレス許容量をオーバーする。

ついに、

痛みや不調が発生

下へ

自律神経が乱れると回復力↓低下

交感神経と副交感神経のバランスが取れるとスムーズに体が動く
  1. 筋肉の緊張・関節可動域減少
  2. 内臓の疲労
  3. 気の流れの乱れ
  4. 脳脊髄液の滞り
  5. 眼精疲労【眼瞼痙攣】

自律神経が乱れて不調になったのは、上記5つと外的ストレス人間関係・気温差・添加物や砂糖の過剰摂取・悪い姿勢】も積み重なった結果です。

 

確かに痛いところをマッサージすると、その時は楽になります。鎮痛剤も服用すれば軽減します。

 

でも、時間が経つとまた元の状態に戻ったり、薬が以前ほどの効果を感じられなくなるのは、どうしてだと思いますか?

 

答えは簡単です。不調の根本原因にアプローチしていないからです。

当院が行う不眠症へのアプローチ

どのような施術で、自律神経を整えるの?

練馬で唯一 当院だけハイブリッド整体法

①筋肉と関節②内臓③気④脳⑤眼5っを整えて自律神経を元気にする

ポイント1

骨格と骨盤を調整して筋肉と関節のあそびを作る

ストレッチ

骨格と骨盤を整えて、体にあそびを1mm作ります。筋肉と関節の動きが良くなるので自律神経が活性されます。

ポイント2

内臓【胃・大腸・小腸・肝臓・胆嚢・脾臓・膵臓・心臓】を整える

内臓

内臓は血液のなので血行が良くなると、自律神経の働きが「ぐぐっと」2段飛ばしで高まります。

ポイント3

気の流れを整える

気

気の流れを整えると、風通しの良い身体になるので深い呼吸ができます。元気のが出るので不安が小さくなりメンタルが変わります。

ポイント4

脳脊髄液の流れを整える

脳

脳脊髄液の流れを促すと脳が「キチン」と呼吸して、身体全体が良くなり自律神経の不調が改善されます。

ポイント5

眼瞼【まぶた】痙攣を整える

眼瞼痙攣の施術

いよいよ自律神経が大きく乱れると起きる現象が、過剰まばたき【眼瞼痙攣】です。

 

もちろん眼を潤すために、まばたきは必要です。しかし、眼瞼痙攣【眼精疲労】は自律神経の乱れの警告です。

最終的に乱れた自律神経が整うと、

しっかり眠ってスッキリ回復 当院の目的

施術動画(一例)

※首を無理やり曲げて「ボキボキ、バキバキ」鳴らすような乱暴な施術はしません。ご安心ください。

はじめまして 院長の小林です

こばやし接骨院 院長 小林利忠

眠ることは人間の欲求です。だから、眠りが上手くいかないのはとてもつらいことです。

 

不眠が原因で様々な不調が出ます。めまい、動悸、手足のしびれなどの自律神経失調症です。不眠になると様々な不調がリンクします。

 

日常生活に大きな影響を与えます。仕事中に睡魔に襲われる。集中できない。家事が手につかない。子どもにつらくあたってしまう。

 

だから、不眠症を少しでも良くしなければなりません。そのために薬のちからを借りるのも大事です。

 

一方で、薬だけでなく自然治癒力で回復したいと少しでも思うならわたしはあなたのチカラになれます。

 

ぜひうちに来て不眠症を良くしませんか?元気で何気ない日常を取り戻しましょう。ご来院心よりお待ちしています。

 

こばやし接骨院 院長 小林利忠

写真は左右にスライドできます

清潔感を大事にしてます

清潔感を大事にしてます

4台のベッドで施術時はカーテンで仕切ります。こちらで着替えもできます。また、ベッド1台分間隔を開けて施術します。

待合室です

待合室です

早めに来院されても、こちらでゆっくりお待ちいただけます。お連れの方や親御さんはこちらでお待ちください。

アロマでディフューズ

アロマでディフューズ

100%天然のエッセンシャルオイルで施術効果アップが期待できます。来院される方の症状に合わせてオイルをブレンドしています。

駐車場2台有り

駐車場2台有り

当院すぐ裏【新青梅街道から当院手前を右折→すぐ左側】

女性受付スタッフ常駐♪

女性受付スタッフ常駐♪

初めての方でもご安心ください

小学生でもわかる説明をします

小学生でもわかる説明をします

自分の体の状態がわかると、改善に向けてモチベーションが持てます

今日寝て明日起きられるようになります

今日寝て明日起きられるようになります

【特徴】眠れるようになります→回復には眠れること大事

オリジナル枕を販売しています

枕難民の方は、ぜひご相談ください

当院です

当院です

平成21年3月2日に開院しました

どこに行っても良くならない方はうちに来て!

どこに行っても良くならない方はうちに来て!

病院で検査した、整体、整骨院、鍼灸にも行ったけど思ったように改善しない人はお任せください

初回限定特典あります 一日2名限定 初見料2300円OFF 7700円(施術料金)2回目以降:7700円

もし私には、合わなかったら、どうしよう・・・そんな不安はありませんか?

こばやし接骨院では、施術が合わなかった場合全額を返金する保証制度があります

まずは、お気軽にお電話ください!0120−314−926 当日予約Ok 予約優先制 無料相談あり Pあり 女性受付スタッフいます

診療時間外もインターネットから予約できます ネットから予約する こちらをクリックする

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こばやし接骨院までの道のり

こばやし接骨院 地図

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西武新宿線【上井草駅:徒歩約10分】下井草駅ではありません 

駐車場2台あり【当院すぐ裏】

当院手前を右折→すぐ左側(新青梅街道より)

  • こばやし接骨院手前を右折してすぐ左に駐車場2台あり
  • 駐車場2台あり

よくある質問

Q.施術は痛くないですか?

A.恐怖を感じるような無理やりバキバキ、ボキボキ曲げるような乱暴な施術はしません。ご安心ください。

 

Q.どんな服装がいいですか?

A.タイトなズボンやスカートではなく、ゆったりした感じの服装をお願いします。着替えのご用意がある方は、カーテンが各ベッドにあります。

 

また、ズボンやショートパンツのご用意もありますので、お気軽に声をお掛けください。

 

Q.本当に良くなりますか?

A.計画通りに施術を受けると望んだ結果につながります。また、初回で必要な施術回数とスケジュールをお伝えいたします。計画的が大事です。