いつまでも薬に頼りたくない…
40代女性（事務職）
症状
初診日：平成29年3月2日
- 喉の違和感
- 咳
平成28年の春ごろから眠れなくなり、喉に違和感が出る。喉が詰まった感じ。病院でマイスリー、デパスを処方される。薬で眠れる。
しかし、いつまでも薬に頼りたくないと思うようになる。鍼などの東洋医学の施術を１０回以上、受けるも大きな変化がなかった。ネットで検索して当院へ来院する。
所見
【原因】
左腰椎の変位・眼精疲労
左側へ腰が傾く。一日中のパソコンでのデスクワークのため腰に負担が掛かる。
また、椅子に座位時脚を組んでいる。ずっとパソコンを見ているため、眼精疲労が著明。閉眼時も眼瞼が痙攣する。
脳疲労＝不眠
左腰椎の変位にて背骨が左側に、脳が右側へ傾く。しかし、脳が傾くと正しい命令を体に送れなくなるので、脳が疲れる。
つまり、不眠の原因は、自分自身の体の軸（正中線）が大きく傾いて、脳が疲労した。
やがて、疲労が蓄積され喉に違和感を感じる。つまり、自分の体の楽な位置がわからなくなる。眠れない体になってしまった。
施術・経過
【根本原因の改善】腰・目
左腰椎の変位を改善する施術を行う。柔軟性も向上する。眼精疲労回復の施術も行う。２回の施術でスキーに行くほど体調が回復する。
左の腸腰筋に緊張が見られる。体調に波があるも、お正月以来３ヶ月ぶり会った妹さんに「お姉ちゃん、元気になったんじゃない？」と言われる。
春先は毎年体調が良くない。現時点では、眠剤なしでは眠られない。
セルフケア・生活習慣動作の改善
狙い：改善への意識を高める
- 椅子に座位時、脚組みをやめる
- コンタクトレンズの装用時間の短縮
- 眼精疲労回復のケア
- 前屈ストレッチ
- ウォーキング
まとめ
５回施術をした。結果的に、眠剤なしでは眠られない。ただし、体調が良い時が増えてきた。
スキーへ行ったり、仕事が早めに終わった時など、一つ手前の駅で降りて歩いたりしている。意識に変化が出てきたのは、体調が上向きである証拠。
眠剤を服用すると、脳を強制シャットダウンすることになるので、自然に眠りにつく様になるにはある程度の時間が必要である。
パソコン仕事での①眼精疲労（長時間のコンタクトの装用）と②腰椎の変位（座位での脚組み姿勢・座りっぱなし）により、脳疲労を起こし眠れなくなる。
そこで、睡眠薬を安易に使うと、体は眠れても脳が眠れない状態に陥る。結果として、ますます眠れなくなる。
薬が手放せなくなる悪循環に陥る前に、不眠の根本原因を改善すべきである。
お電話ありがとうございます、
こばやし接骨院でございます。