不眠症：症例③

ストレートネック・腰部の筋緊張

ほぼ一日中、パソコンに向かって仕事をしている。身長が１７８センチある。

高身長のため、体を丸めた状態で筋緊張を強いられる。やがて、座位時脚を組む。体が傾く。傾きを保とうとして首・腰に過度な負担がかかる。

やがて、背骨のS字カーブ（生理的弯曲）が消失する。常に緊張状態へ陥る。２４時間自律神経がONになる。眠れない、休めないの負のスパイラルに・・・。

背骨（S字）の弯曲

筋緊張を改善してストレートネック及び腰部の弯曲を修正する。

無意識に肩に力が入り挙高も合わせて改善する。下肢の柔軟性を出すためにストレッチを施行する。

眼精疲労の施術も行う。３回目で首と腰部の筋緊張が緩和してS字カーブが出現する。目が覚めてもすぐに眠れるようになる。

緊張した表情のこわばりが消える。４回目で眠れる自信がつく。週１回くらい眠れない日もあるが影響がないくらいまでになる。

良かったこと→睡眠薬を飲まなかったこと

合計５回の施術で良くなったのは、睡眠薬に頼らなかったことに尽きます。

不眠で悩んで周囲に相談したところ、薬の服用を勧められたようです。しかし、ご本人の意志で薬を服用しなかったようです。

睡眠薬や睡眠導入剤は、脳を強制シャットダウンします。だから、脳は休まりません。

つまり、仮に寝ているだけです。根本的な解決とは言えません。眠りは体を元のあるべき状態にすれば、勝手に眠れるようになります。なぜなら、眠りは人間の欲求だからです。

薬を長期間服用すると、依存するようになります。次第に耐性ができて薬の量が増えます。また、薬効効果が高い薬に頼らざるを得なくなります。

「どうしても・・・」の時は、薬の力を借りてもいいと思います。でも、薬ではなく体質そのものを変えて『根本的な解決』が可能です。