不眠症 | 練馬の整体【自律神経専門】こばやし接骨院

寝つきが悪い　途中で目覚める　朝早く目覚める

55歳女性　パート

既往歴：橋本病　めまいが出るようになって、寝つきがだんだん悪くなる。後頭部が常に重苦しい。

まずは過緊張を緩和するために呼吸を整えて気の流れを促す。右側に傾いた体を中心に近づけるように、体の遊びをつける施術を施行する。

いきなり、曲がった体を元に戻すと余計にめまいが強くなる。バランスを見て段階的に整える。生活習慣動作（枕・脚を組まない）も合わせて改善する。

初回で後頭部の重苦しい感じは消失する。しかし、眠りは改善せず。3回目の来院時に２時間ほど熟睡感が出る。

背中の筋肉と腸腰筋の緊張がおさまり脚長差が整う。３日に1日は眠りが上手くいかないも、寝た感がある。

５回の施術終了には、起きてもすぐにまた眠れるほど回復する。めまいなどの不調も改善する。

右に傾いた結果、右の肘、右の膝に痛みが出ていたが、傾きが消失すると痛みも改善へ至る。

とてもアクティブな私生活を送るので緊張が抜けない体になった。ママさんバレーボール、筋トレ、パートなど常に全力で行動していた。

家族には「そんなに頑張ったら体に良くない」と言われていた。ある日、気が付いたらめまいは出るし、眠れない不調になる。

また日々の生活習慣（テレビの位置・枕の高さ・脚を組む）も大きく影響する。いろんなものが積み重なった結果として自律神経失調症になる。

日々の疲れや習慣が蓄積すると、緊張が高まる→交感神経が優位になる→睡眠が低下→疲れが取れない→フワフワめまいが出現する