「パニック障害で、突然、緊張と不安でドキドキして息苦しくなった…」

• 首肩のこりがひどい
• 仕事柄、いつも腰が重苦しい
• 眠りが浅く、突然目覚める

ある日、自転車での出勤中に突然「ドキドキ」して息苦しさを感じる。十数年前も似た様な症状が出たことがあり。（服用中の薬）アメル・ソラナックス　

休職中なので、仕事に復帰したい！

腰椎：捻転施術　腰椎前弯の解消→首肩のこり（緊張）緩和

第3頚椎変位：調整施術　ドキドキ感少し落ち着く

緊張が増して外出不可へ→薬を変えたのが原因と考えられる　身体的な緊張は減少傾向

体調回復へ→近隣なら外出可能になる　減薬している

首肩、腰などの痛みは消失→近所の公園まで自転車で行けるようになる

高速道路に乗って外出が出来た→脳の緊張が和らいできた証拠

一日中外出ができるまで回復する

腰椎前弯が少し出現→職場の近くまで自転車で行けた

仕事復帰は実現できていないが、日常生活の行動範囲が少しずつ広がってきた　腰椎の前弯も解消され首肩の無意識な緊張感が軽減される

4月から仕事復帰→何度も自転車で職場まで行けるまで回復した。左腰部に緊張あるも自覚ができるので、セルフケアにてストレッチを実践。

女性ホルモンの影響や仕事、家事などで腰に負担をかけるシーンが多いので、腰椎前弯を形成してしまった（仰向けで寝た時に、腰が床から離れている）

徐々に徐々に時間をかけてなってしまったので、気がついた時には首肩のひどいコリだけでなく、脳が不安定な状態で背骨（腰椎前弯によって正中線が前方に移動）に支えられてしまい、脳がいつも緊張してしまった。

その結果、普段の何気ないつもだったらできる行動がセーブされてしまった。

体の急激な変化であれば、防衛反応が働きすぐに気がつくこともできるが、母であり妻であり、仕事もある状況で自分のことが最後になってしまった。

これからは身体状態は整っているので、無理をしないで「気がついたら出来ていた」という感じの積み重ねで前に少しずつ進む。

「あっ、今なら仕事に復帰できそう」となる日が必ずくる。大事なのは焦らないこと。【4月から仕事に段階的に復帰した】

1. 花田学園 日本柔道整復専門学校（夜間部）卒業
2. 角谷接骨院（４年間修行）
3. 医心堂染井整骨院（３年間分院長）
4. あやせ駅前整形外科内科（３年間リハビリ主任）
5. ティップネス吉祥寺（マシンジムトレーナー）
6. フィットネスクラブ青山クエスト（パーソナルトレーナー）
7. こばやし接骨院（平成２１年３月開院）

1. 柔道整復師（厚生労働大臣認定：国家資格者）
2. 健康運動実践指導者（厚生労働省）
3. 気導術（日本気導術学会）
4. 山本操法伝承協会認定
5. SAT調整法（日本SAT調整法協会）
6. 救急法（日本赤十字）
7. ケトジェニックダイエットアドバイザー

〒177-0042 東京都練馬区下石神井2-35-10 

西武新宿線【上井草駅】徒歩１０分

（※下井草駅ではありません）