1年前からひどくなったのは3月から、すぐに緊張して不安なる。パニックになりそうになる。電車、バスに乗れない。初めての場所や狭い場所が苦手。
何も心配なく、お出掛けができるようになりたい、以前のように仕事に復帰したい。
46歳女性(主婦)
症状
- 慢性的な首肩のコリ
- 左腕のしびれ
- 頭痛(季節の変わり目)
- 動悸
- ふらつき
- 生理不順
- 猫背が気になる
- 睡眠中に目が覚める(眠りが浅い)
心療内科にてメイラックス(安定剤)を処方された。一度だけ飲んだ。根本的に体を変えたい。
所見
根本原因:頚椎第Ⅲ/Ⅳ椎間関節:左変位(+)
・左側へ傾く【弓なり状】 左腰部筋緊張(+)→背部筋緊張(+)→頭部左側へ傾く→首/肩挙行(⧺)→脱力不可【ストレートネック】→緊張↑↑→不安↑→パニック(±)
施術・経過
![カルテ](https://www.kobayashi-kidojutu.com/wp-content/uploads/2024/02/IMG_1990-640x853.jpg)
2023年10月2日(初回施術日)
頚椎変位調整術、腰部筋緊張緩和術、施行
10月10日「左傾き↓、関節可動域↑」
ストレッチ操法術、施行
10月16日「行動範囲広がる」→買い物可
頚椎変位(-)→呼吸が深くできる
10月31日「息苦しい」
左腰部筋緊張(+)→腰背部筋緊張緩和術、施行
11月14日「息苦しさ↓」
背部緊張(+)→腰椎変位矯正術、施行
11月28日「ザワザワ感あり」
電車は乗れる→地下鉄、不可
12月20日「少しづつ改善を実感」
左腰部筋緊張=左側へ傾き(±)
1月17日「お正月、帰省した」→新幹線乗車、可
表情から緊張感が抜ける
2月16日「80%回復を実感」
※転居のため、一旦卒業へ→残り20%は自己治癒力で補える
まとめ
正中線【体軸】が左側へ大きく傾いてしまった。
パニック障害は骨格のゆがみ、筋肉の緊張を取って脳の位置を水平位にすれば良くなる。脳が正しく呼吸ができるから。脳の位置が重要。
原因は、椅子座位時に脚を組んでいたこと。もう一つは日常生活の体の使い方のクセによる。大人になると偏った、同じような体の使い方が多くなる。
正しい体の位置関係(左右バランス)が崩れてしまった。
中心軸が弓なり状に左側へ大きく傾いた。すると、一番上にある頭も大きく左側へ落ちてしまう。
体重の1/10の重さの頭を守るために、首肩を使って真っすぐな本来の位置に戻そうと頑張る。しかし、頑張りにも限界がある。
頭の中には「脳」がある。
大事な脳は「水平位」でないと機能しないので、無意識に正中線上に位置しようと首肩、または背中の筋肉が休みなしで24時間頑張る。
寝ていても弓なり状に左側に傾いた体を真っすぐにしようと、首肩が常に緊張状態だ。やがて力の抜き方が分からなくなる。交感神経がオンのまま。
ストレスは誰にでもある。
人間関係だったり、誰しもが何らかのストレスはある。実は、体の傾きも大きなストレスである。体の傾き、つまり脳の傾きを取ると、ストレスはかなり軽減される。
近年、気象の変化も激しい。暑い、寒いの気温差や気圧の変化も著しい。私たちは、いろんなストレスに囲まれてる。
でも、体のストレスを抜いてあげるストレスに対して考え方が変わる。ストレス耐性ができる。小さな変化が積み重なるからだ。
小さな変化の積み重ねが、自信になる。
「電車に乗ってみようかな」「薬なしで電車に乗れそう」「急行電車に乗れそう」「新幹線に乗れそう」「~そう」がいっぱい出てくる。
日常が少しずつステップアップする。
ポイントは無理はしない。「できそう」な心理状態になる。「できそう」な積み重ねがあなたの背中をそっと押してくれる。
パニック障害改善には、脳のストレスを消すこと。
脳を水平位にするために「骨格の歪み・傾き」を取って、左右のバランスを同じくらいにする。脳が深く呼吸ができるので、自律神経が落ち着く。
脳呼吸できると「思考」が落ち着きを取り戻す。
緊張や不安がある方は、口パク呼吸になっている。吸えていない。私たちの脳は「快適」を求めてる。
いったん、良くなると良い方が快適な自分なので、さらに良い方を目指そうとする。つまり、良くなると生活習慣や行動が変わる。
また、再びパニック障害になることはない。
運営者情報
![院長](https://www.kobayashi-kidojutu.com/wp-content/uploads/2020/05/pledZ3qCBSzYzki1613376496_1613377371-640x427.jpg)
初めまして!こばやし接骨院の院長、小林利忠です。
症状ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今、どんなことに悩んでますか?
- 病院で検査をしてもよく分からない不調に悩んでいる
- 薬を飲まずに良くなる方法を探している
- 私と同じ不調の人は良くなっているの?
- 同じような不調の人はいるの?
- 他院では思うような望んでいる効果が出てないけど、もし行ったら本当に良くなる?
- 自律神経を良くする専門整体院を探している
- もしかして私の不調は自律神経が原因なの?
- 私のような50年以上不調でも対応してくれるの?
- たくさん病院にかかって、もうこれ以上どうしたらいいのか?わからないし、あきらめている
当院へいらっしゃる方は本当に様々な悩みを【複数】抱えています。
私は不調の原因がよく分からない症状をこれまで数多く診てきました。
一般的な院よりも経験数はケタ違いであります。良くなった人、また、良くならなかった人も多くいます。しかし、すべてが私の財産です。
だから、どんな悩み、どんな心配事も遠慮なく言ってください。安心して大丈夫です。
良くなる過程は人それぞれで、順調に良くなる場合もあれば、良くなったりその反対を何度も繰り返して、緩やかに改善することもあります。
または、10回施術しても・・・だったけど、11回目で劇的に変化することもあります。
人の体は不思議なもので「小さな宇宙」のように感じられます。
ただひとつだけ、はっきり言えることがあります。それは…、
「今どんなに不調でも、いつだってあなたの体は良くなりたいチャンスをずっと、ずっと待っている。」
これまで施術経験25年以上で自律神経に特化したオリジナル施術「The deep impact整体術」を生み出しました。
おかげさまで実績は口コミの数と内容が「証拠」だと思っています。ありがたい限りです。感謝です。
もし、あなたが不調を良くして元気になって「当たり前の日常を取り戻したい」と願うなら、私はあなたのチカラになれます。
絶対にあきらめないでくださいね^^
こばやし接骨院 院長 小林利忠
![経歴](https://www.kobayashi-kidojutu.com/wp-content/uploads/2020/05/ULEMfH8HfM2XVnu1545254182_1545254374.png)
- 花田学園 日本柔道整復専門学校(夜間部)卒業
- 角谷接骨院(4年間修行)
- 医心堂染井整骨院(3年間分院長)
- あやせ駅前整形外科内科(3年間リハビリ主任)
- ティップネス吉祥寺(マシンジムトレーナー)
- フィットネスクラブ青山クエスト(パーソナルトレーナー)
- こばやし接骨院(平成21年3月開院)
![資格](https://www.kobayashi-kidojutu.com/wp-content/uploads/2020/05/xzFk4T4janfZQri1545254635_15452547661.png)
![国家資格保持者が施術 初めての方でも安心して施術をうけることができます](https://www.kobayashi-kidojutu.com/wp-content/uploads/2024/04/ab2d4ebba3d7b42d3afe866a5310e04f.png)
- 柔道整復師(厚生労働大臣認定:国家資格者)
- 健康運動実践指導者(厚生労働省)
- 気導術(日本気導術学会)
- 山本操法伝承協会認定
- SAT調整法(日本SAT調整法協会)
- 救急法(日本赤十字)
- ケトジェニックダイエットアドバイザー
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