緊張・不安 | 練馬の整体【自律神経専門】こばやし接骨院

「人前に出るとドキドキ震えてしまう…」

40代女性　パート

人前に出ると緊張して、また考えると不安になり、ドンドン緊張と不安が増して負のスパイラルに陥ってしまった。この1年で徐々に症状が進む。

趣味はマラソンで毎日10キロ走る。仕事はパソコン業務で一日座っている。

腰椎の前弯（反り腰）

極端な反り腰で腰に引っ張られて背中の筋肉が過度に緊張する。その疲れで肩こりを感じる。

眠れないのも反り腰のせいで、緊張がいつもmaxで自律神経が高ぶってしまう。反り腰の角度を滑らかにすると、緊張が抜けるのでドキドキや不安も無くなる。

初回施術日（6月12日）腰椎前弯によって生じた下肢（脚）の筋緊張緩和のストレッチを施行する。

２回目施術日（6月21日）肩こり消失する。腰椎前弯（反り腰）は変化なし。

3回目施術日（6月28日）肩こりと背中の痛みは無くなるも、ドキドキ感は変化なし。腰椎前弯も少し角度が緩やかになる。身体の変化は出てきたので、今後に期待できる。

4回目施術日（7月12日）不安・緊張ともに減少する。腰椎の前弯も消失する。5回目施術日（８月９日）人前に出ても緊張や不安は出ない。

背骨は緩やかなS字カーブを描いている。すると、頭（脳）を背骨24個で支えられるので、緊張や不安はさほど気にならない。

腰椎前弯が強くなると、頭が前方に出るので、頭を24個の背骨で支えられなくなるので、脳は不安定な状態に陥る。

徐々に自分で身体を本来の位置に修正できなくなった結果、緊張や不安が出た。やはり、骨格は大事。

骨格を本来あるべき位置に戻すと、興奮した自律神経が落ち着いた。