生活リズムの乱れが影響
朝起きる時間、寝る時間、食事の時間がいつも違うと、自律神経のリズムは崩れます。
起きる時間が違うと、体が重くなるので、運動をしたい、体を動かしたい人間の持つ体を動かす欲求がなくなります。
オンラインゲームでの夜更かし、休日は不規則な生活の反動で、惰眠をむさぼってしまう・・・。
自分では好きなことをしているので、快適なつもりが・・・。実は不健康を自ら招き寄せた結果、頭痛、
めまいがする、肩がこって仕方がない。
病院で検査しても、これといった異常がない不定愁訴に陥ってしまう。
ここで気がついて生活習慣を見直せば、良くなる
一旦染み付いた生活習慣を変えるのは、そう簡単なことではありません。
性格や行動パターンは、変わりません。オンラインゲームは、始めたらやめるタイミングはつかめません。
今では、歩きスマホ、ながらスマホです。夜、ベッドに入ってのスマホ操作は、目に大量の光を浴びるため、リラックスして入眠ができません。
また、不定愁訴を引きずっていると、体調に引っ張られて、自分の想いとは、裏腹に体調は、黄色信号から赤信号になります。
不規則なりに規則正しく
仕事でやむなく不規則な生活になる方も多くいます。そういう方は、不規則なりに規則正しくを意識してみて下さい。
昼夜逆転の生活でも、起きる時間、寝る時間、食べる時間は、同じ時間にしてみて下さい。生活習慣の乱れから、不眠症になり、うつ病になるケースが多いです
運営者情報
初めまして！こばやし接骨院の院長、小林利忠です。
症状ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今、どんなことに悩んでますか？
- 病院で検査をしてもよく分からない不調に悩んでいる
- 薬を飲まずに良くなる方法を探している
- 私と同じ不調の人は良くなっているの？
- 同じような不調の人はいるの？
- 他院では思うような望んでいる効果が出てないけど、もし行ったら本当に良くなる？
- 自律神経を良くする専門整体院を探している
- もしかして私の不調は自律神経が原因なの？
- 私のような50年以上不調でも対応してくれるの？
- たくさん病院にかかって、もうこれ以上どうしたらいいのか？わからないし、あきらめている
当院へいらっしゃる方は本当に様々な悩みを【複数】抱えています。
私は不調の原因がよく分からない症状をこれまで数多く診てきました。
一般的な院よりも経験数はケタ違いであります。良くなった人、また、良くならなかった人も多くいます。しかし、すべてが私の財産です。
だから、どんな悩み、どんな心配事も遠慮なく言ってください。安心して大丈夫です。
良くなる過程は人それぞれで、順調に良くなる場合もあれば、良くなったりその反対を何度も繰り返して、緩やかに改善することもあります。
または、１０回施術しても・・・だったけど、１１回目で劇的に変化することもあります。
人の体は不思議なもので「小さな宇宙」のように感じられます。
ただひとつだけ、はっきり言えることがあります。それは…、
「今どんなに不調でも、いつだってあなたの体は良くなりたいチャンスをずっと、ずっと待っている。」
これまで施術経験２５年以上で自律神経に特化したオリジナル施術「The deep impact整体術」を生み出しました。
おかげさまで実績は口コミの数と内容が「証拠」だと思っています。ありがたい限りです。感謝です。
もし、あなたが不調を良くして元気になって「当たり前の日常を取り戻したい」と願うなら、私はあなたのチカラになれます。
絶対にあきらめないでくださいね＾＾
こばやし接骨院 院長 小林利忠
- 花田学園 日本柔道整復専門学校（夜間部）卒業
- 角谷接骨院（４年間修行）
- 医心堂染井整骨院（３年間分院長）
- あやせ駅前整形外科内科（３年間リハビリ主任）
- ティップネス吉祥寺（マシンジムトレーナー）
- フィットネスクラブ青山クエスト（パーソナルトレーナー）
- こばやし接骨院（平成２１年３月開院）
- 柔道整復師（厚生労働大臣認定：国家資格者）
- 健康運動実践指導者（厚生労働省）
- 気導術（日本気導術学会）
- 山本操法伝承協会認定
- SAT調整法（日本SAT調整法協会）
- 救急法（日本赤十字）
- ケトジェニックダイエットアドバイザー
お電話ありがとうございます、
こばやし接骨院でございます。